Ich bin Jessie Pradel, Paar und Familiencoach. Mich hat schon früh im Leben fasziniert, wie Familie unser ganzes Leben prägt. Das hat meinen Wunsch angeheizt, Psychologie zu studieren und meine eigene Praxis zu eröffnen. Ich hab ganz schnell gemerkt, dass ich nicht in die Richtung möchte, die pathologisiert. Ich möchte was ermutigendes machen, für die, die gesund sind aber Problematische Herangehensweisen verinnerlicht haben. In der frühen Kindheit, in einer fehlgeschlagenen oder gar missbräuchlichen Beziehung, im Elternhaus erworbenes.

Heute begleite ich Menschen, die sich im Alltag verloren haben, im Streit festhängen oder sich als Team nicht mehr erreichen, obwohl eigentlich noch viel da ist. Mein Coaching ist klar, warm und strukturiert: Wir sortieren, was wirklich passiert, finden Worte, die nicht verletzen, und bauen neue Schritte, die im Alltag funktionieren.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist Gewaltfreie Kommunikation. Nicht als „nett sein“, sondern als ehrliche Beziehungssprache: Weg von Vorwürfen und Interpretationen, hin zu dem, was gerade wirklich los ist, was weh tut, was gebraucht wird und was konkret helfen würde. Viele Paare streiten vordergründig über Kleinigkeiten, aber darunter liegen oft dieselben Themen: Überforderung, fehlende Anerkennung, unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Rückzug, ungeklärte Rollen und das Gefühl, allein zu sein, obwohl man zusammenlebt.

Ich arbeite viel mit Langzeitbeziehungen, weil ich glaube, dass Liebe nicht einfach „weg“ ist, nur weil sie sich verändert. Beziehungen werden mit den Jahren anders: Körper, Prioritäten, Energie, Lebensphasen, vielleicht Kinder, vielleicht Pflege, vielleicht neue Ängste oder neue Freiheit. Und genau da entstehen Fragen, die selten laut gestellt werden: Was sind wir jetzt füreinander? Wie bleibt es zärtlich, wenn es praktisch geworden ist? Wie definieren wir Partnerschaft neu, ohne dass es sich wie Scheitern anfühlt?

Mir ist wichtig, dass es nicht um Schuld geht und nicht um Gewinner. Im Streit kann man Recht behalten und trotzdem Vertrauen verlieren. Deshalb schauen wir auf Muster statt auf „den einen Fehler“. Wir klären, wie Konflikte starten, wie sie eskalieren, und was jeder braucht, um wieder runterzukommen. Wir üben Gespräche so, dass sie nicht nur im Coaching funktionieren, sondern abends um 21:30 Uhr, wenn beide müde sind.

Und ja: Selbstliebe gehört für mich dazu, aber nicht als Floskel. Sondern als Fähigkeit, sich selbst ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen, Bedürfnisse zu kennen und nicht über die eigene Würde zu verhandeln. Je besser jemand mit sich selbst in Kontakt ist, desto weniger wird Beziehung zum Kampf um Bestätigung und desto mehr wird sie zu einem Ort, an dem man sich sicher fühlen kann.

Wofür ich stehe

Verbindung statt Schuldfragen
Klarheit ohne Härte
Gewaltfreie Kommunikation als praktische Beziehungssprache
Langzeitliebe neu gestalten statt resignieren
Grenzen setzen ohne Kälte
Selbstwert stärken, damit Nähe wieder möglich wird

Das bringe ich in die Zusammenarbeit ein

Ich erkenne schnell, was unter dem Streit eigentlich liegt
Ich bringe Ordnung in chaotische Gespräche, ohne Gefühle wegzudrücken
Ich helfe, Bedürfnisse verständlich auszudrücken, ohne Vorwürfe
Ich mache aus „Wir drehen uns im Kreis“ konkrete nächste Schritte
Ich bin empathisch, aber nicht weichgespült: Wenn etwas nicht funktioniert, benenne ich es

Für wen das passt

Für Paare, Eltern und Einzelpersonen, die nicht perfekt sein wollen, sondern wieder handlungsfähig, fair und verbunden. Auch dann, wenn die Situation gerade festgefahren ist.